خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده

خوندن این مطلب به دو دسته افراد پیشنهاد میشه، دسته اول افرادی که میخوان خوندن این کتاب رو شروع کنند، و دسته دوم افرادی که نمیخوان این کتاب رو بخونن، اما میخوان نکات مهم این کتاب رو بدونن و بفهمن.

من این کتاب رو خوندم، و نکات مهم و جملات برجستش رو به صورت فصل به فصل براتون نوشتم، بریم سراغ کتاب:

نویسنده این کتاب برایان تریسی ( به انگلیسی Brian Tracy ) است که در سال 1944 در کانادا به دنیا اومده و الان 79 سال داره. این کتاب در سال 2001 منتشر شده.

این کتاب راهکار هایی رو بیان میکنه تا بتونیم در زمان کمتر، کار بیشتر و موفقیت بزرگتری رو بدست بیاریم و تنبلی رو بزاریم کنار.

مقدمه:

شاخصه عمل گرایی، مشخص ترین و پایدار ترین رفتار قابل مشاهده ای است که زنان و مردان موفقی که درآمد بالا دارند آن را دارند.

۹۵ درصد از موفقیت های شما در زندگی و شغل با نوع عادت هایی که در خود ایجاد کرده اید مشخص میشوند.

زمانی که یک کار‌مهم انجام میدهید، مغزتان اندورفین تشرح میکنه که باعث شادی و رضایت از اون کار میشه، هرچقدر کاره مهم تر باشه ترشح بیشتر انجام میشه.

یکی از مهم ترین به اصطلاح راز های موفقیت اینه که اعتیاد مثبت به این اندورفین ایجاد کنیم تا کار هارو به صورت اتوماتیک انجام بدیم و در واقع به احساس موفقیت و مفید بودن معتاد بشیم.

انسانی که مجسم میکنید، همانی است که خواهید شد.

داخل بخش مقدمه کتاب، این موارد بهشون اشاره شده:

۱- تصمیم بگیرید دقیقا چه میخواهید

یکی از بدترین راه های استفاده از زمان این است که کاری غیر ضروری را به بهترین صورت انجام دهیم.

د رواقع قبل از شروع اینکه از نردبان موفقیت بالا بریم، باید مطمعن بشیم که نردبون رو به ساختمان مناسبی تکیه دادیم.

۲- بنویسید

زمانی که اهدافتان را مینویسید شکلی ملموس به آن داده اید، شما چیزی رو خلق کردید که قابل لمس و دیدن است، اهدافی که نوشته نمیشوند آرزو و خیالی بیش نیستند!

۳- ددلاین بزارید برای کارتون، اگر نذارید هی به عقب میوفته کار هاتون

۴- از چیزهایی که باعث میشه به اهدافتون برسید فهرست تهیه کنید

۵- اولیت بندی کنید آیتم های فهرست رو که اول باید به کدومشون برسید

۶- کار رو شروع کنید

برنامه معمولی که بسیار خوب انجام شود بهتر از برنامه عالی است که هیچ اقدامی برای آن صورت نگیرد

۷- هر روز تصمیم بگیرید که چه کاری انجام دهید که شمارو نزدیک میکنه به هدفتون

فصل دوم:

هر روز از قبل برنامه ریزی کنید

قانون ۱۰/۹۰ میگه که:

۱۰ درصد زمانی که شما صرف برنامه ریزی و سازماندهی کار ها میکنید، به اندازه ۹۰درصد در زمانی که باید کار را انجام بدید صرفه جویی میکند.

فصل سوم:

اصل پارتو

۸۰ درصد نتیجه ای که میگیریم حاصل ۲۰درصد فعالیت های ماست

۲۰ درصد: اندک های مهم

۸۰درصد: بسیارهای کم اهمیت

اول کار های مهم رو انجام بدیم و قبل از انجام کار بپرسیم که این جزو اون ۲۰درصد هست یا خیر

فصل چهارم:

آینده نگری از اهمیت خیلی بالایی برخوردار است

وقتی بتونیم آینده نگری خوبی داشته باشیم میتونیم تصمیم بگیریم که وقت برای انجام چه کاری بزاریم و وقت برای انجام چه کاری نزاریم.

فکر کردن مداوم در مورد پیامد های بالقوه انتخاب ها، تصمیمات و رفتارهایتان یکی از بهترین روش های تعیین کننده اولیت ها در شغل و زندگی شخصی است.

فصل پنجم:

به انجام کار های که اولیت زیادی دارند و تاثیر مستقیم روی آینده شخصی و شغلی شما میگذارند بپردازید.

بسیاری از کارها هستند که در مسیر اون هدف نهایی هستند اما به شدت کار های اولیت دارد تاثیر نمیگذارند، ابتدا سراغ کار های بااولیت برید. به کمک این روش تعداد کار های مفیدی که انجام میدهید بیشتر میشود.

فصل ششم:

حوزه هایی که توش ضعیف هستید و براتون تاثیرگذار هستند رو پیدا کنید و روی آنها کار کنید.

فصل هفتم:

هیچوقت زمان کافی برای انجام همه کار ها نیست، اما همیشه زمان کافی برای انجام مهم ترین کار ها وجود داره.

فصل هشتم:

برای اینکه ترغیب به انجام کاری بشید و زودتر شروعش کنید، شرایط رو براش هموار تر کنید و برای مثال وسایل و لوازم مرتبط با انجام اون کار رو اماده کنید.

فصل‌نهم:

اگر در حال پیشرفت نیستید، پس دارید پسرفت میکنید، به خاطر اینکه مهارت های شما در حال قدیمی شدن هستند.

همیشه در حال یادگیری چیز های جدید در مورد حوزه فعالیت خودتون باشید و هیچ فرصتی برای پیشرفت مهارت هاتون رو از دست ندید.

فصل دهم:

استعداد های منحصر به فردتون رو پرورش بدید

دنبال اون چیزی باشید که توش خوب هستید و براش وقت بزارید تا هی بهتر و بهتر بشید

افراد موفق کسایی هستند که زمانی برای تشخیص کاری که خوب انجام میدهند و برایشان لذت بخش است اختصاص میدهد.

آنها میدانند کدام کار تحولی در کارشان ایجاد میکند

فصل یازدهم:

هشتاد درصد عواملی که باعث پسرفت و عدم پیشرفت ما میشه درونیه و فقط ۲۰درصد به عوامل بیرونی مرتبط میشوند.

فصل سیزدهم:

تمام توان و قوای ذهنی و جسمیتون رو روی یک موضوع بزارید و همیشه سعی کنید جلوتر از بقیه توی اون حوزه فعالیت کنید.

بیشتر از اون چیزی که پول میگیرید کار کنید.

فصل چهاردهم:

استراحت و خواب کافی از اهمیت بالایی برخورده چون به صورت مستقیم روی بهره وری ما تاثیر میگذاره.

۱ روز در هفته رو به انجام کار هایی که پریشانی ذهنتون رو کمتر میکنه بپردازید و تفریح کنید تا آماده هفته جدید شوید و با قدرت شروع کنید.

فصل پانزدهم:

فصل هفتدهم:

کار های سخت رو زودتر از همه انجام بدید و برید سراغش ( قورباغه بزرگ رو اول از همه بخورید )

فصل هجدهم:

کار های زیاد و دشوار رو به قطعات و بخش های کوچک تر تقسیم کنید.

فصل نوزدهم:

از زمان حمل و نقل برای انجام کارهایتان استفاده کنید

حتی برای کارهای شخصیتان هم زمان بندی و برنامه ریزی کنید.

فصل بیست و یکم:

وقتی کار مهمتون رو شروع کردید، تا وقتی تموم نشده دست بردارش نشید، نرید سراغ کار دیگه و اون رو معطل کنید، کارتون رو صد درصد به اتمام برسونید.

پایان.

نکات مهم قبل از برداشت هرچیزی از این نوشته:

توجه داشته باشید تمام این مواردی که اینجا اشاره شده، تنها برداشت شخصی محمد مهدی آقاخانی بوده و ممکن است که برداشت شما از مطالب این کتاب کاملا متفاوت باشه.

اگر نکاتی داخل این مطلب دیدید که نیاز به اصلاح، اضافه و یا حتی حذف داره، حتما داخل بخش کامنت به من اطلاع بدید.